وصفات الدكتور سعيد حساسين للتخسيس : كثرت العلاجات بالأعشاب في هذه الفترة من الزمان؛ فأصبح الناس يفضلون استخدام الأعشاب الطبيعية في جميع الأمراض حتى السمنة، وإنقاص الوزن، والتخلص من الدهون، وأيضا علاج للنحافة، وغيرها من المشاكل التي تؤثر على المريض صحيا ونفسيا. دكتور”سعيد حساسين” أصبحت السمنة مرض يهدد صحة الإنسان، ويهدم حياته، وربما يؤدي إلى …
افضل نظام غذائي للتنشيف كمال اجسام بدون مكملات : اللياقة البدنية لا يمكن قياسها من خلال قلة وزنك أو زيادته لا تقاس أيضا بقدرة الشخص على الجري او الوثب بل أنها تقاس بمعدل الدهون الذي يحمله الجسم وكلما كان هذا المعدل أقل كلما ارتفعت لياقة الفرد البدنية. نظام غذائي للتنشيف : قد يكون الجميع يبحثون …
إليك افضل نظام غذائي للتنشيف وحرق الدهون في 4 خطوات قراءة المزيد »
رجيم الفصائل : كل يوم يزداد الباحثين حول أحدث أنظمة الرجيم و أكثرها فاعلية نظرا لارتفاع معدلات السمنة في هذا الوقت بشكل مبالغ فيه بسبب لجوء أغلب الأشخاص للوجبات السريعة و الأنظمة الغذائية الغير سليمة و التي تقضي تماما على القوام الممشوق الذي هو حلم كل شخص لذا تتعدد كل يوم الأبحاث حول أحدث أنواع الرجيم …
رجيم الفصائل الدم : دليلك الكامل لإنقاص الوزن على حسب فئة دمك قراءة المزيد »
رجيم التفاح : وهو عبارة عن برنامج غذائي صحي يعمل على تخليص الجسم من السموم وكذلك زيادة نسبة الأيض مما يساعد على خسارة الوزن . ويمتاز رجيم التفاح بإعتماده على حمية غذائية قليلة السعرات الحرارية حيت تتراوح مابين 1000 إلى 1200 سعرة حرارية . ومن الناحية الصحية فهذا رجيم جيد لأنه يعتمد على البروتينات و …
رجيم التفاح وكيف تفقد أزيد من 4 كيلو في 5 أيام فقط قراءة المزيد »
رجيم الزبادي : وهو الرجيم الذي تتبعه تقريبا كل النساء الفرنسيات، لذلك فهن معروفات بالرشاقة، وهو رجيم إخترعته الممثلة الأمريكية Jeannie Mai رفقة مجموعة من خبراء التغذية. قد تم تجريب رجيم الزبادي من طرف مجموعة من المشاهير في أمريكا و بعضا من عارضات الأزياء قد فقدن الوزن بسرعة . و ينصح بإستهلاك الزبادي الخالي من الدهون. …
رجيم الزبادي وكيفية إتباعه من أجل خسارة الوزن في وقت قصير قراءة المزيد »
رجيم عذاري : وهو عبارة عن رجيم يتمحور حول الإبتعاد عن بعض الأطعمة التي قد تكون تتسبب في حساسية لإنسان ، وكما تزعم صاحبة رجيم عذاري وقد سمي الرجيم على إسمها و هي خبيرة تغذية و رياضة و حاصلة على العديد من الشهادات و الجوائز في هذا المجال كما أنها تعتبر أخصائية في مساعدة العديد …
رجيم عذاري كل المعلومات التي تحتاج أن تعرفها عنه قراءة المزيد »
التمارين الرياضة ليس عليك القيام بها فقط من أجل مظهرك الخارجي بل عليك القيام بالتمارين من أجل عضلات قلبك و تقوية عظامك ومن أجل تقوية العضلات أيضا . وفي هذه المقالة سنتعرف على تمارين جيليان وادا ماكانت مناسبة لك . تمارين جيليان 30 يوم : برنامج تمارين جيليان 30 يوم ، هو عبارة عن برنامج …
رجيم دوكان الدليل الشامل رجيم دوكان: وهو رجيم إخترعه الدكتور دوكان فرنسي الجنسية و خبير في برامج الرجيم و الدايت و قد أطلق على هذا الرجيم إسمه في سنة 1970 ، وقد زادة شهرة ريجيم دوكان بعد أن ذوقة الأمم المتحدة على أنها إتبعت ريجيم دوكان من أجل التنحيف قبل زفافها بالأمير ويليام ، وريجيم دوكان يتكون …
رجيم دوكان وكيف يعمل على حرق الدهون في أول أسبوع قراءة المزيد »
رجيم اتكنز ماهو ومن صاحبه وكيف يعمل : الدليل الشامل رجيم البروتين او رجيم اتكنز : هذه المقالة ستجد كل ما تحتاج معرفته عن رجيم اتكنز من معلومات و أطعمة للأكل و أطعمة وجب الإبتعاد عنها و العديد العديد من النصائح . المهم رجيم البروتين او رجيم اتكنز هو عبارة عن حمية غدائية وهو مخصص للأشخاص …
كيف انحف : وهو سؤال يطرحه الكثير من الناس حول العالم او كما يقال هذا هو سؤال المليون دولار، و خصوصا في العالم العربي فالكل يتساءل عن كيف انحف بسرعة ، كيف انحف في اسبوع القائمة تطول، لذلك في هذه المقالة سنتكلم عن كيف تنحف في وقت قصير . من أجل التنحيف عليك أولا أن …