فوائد الحلبة و أضرارها على صحة الإنسان

فوائد الحلبة و أضرارها وكيفية استعمالها

الحلبة هي عبارة عن عشب ينمو في منطقة النحر الأبيض المتوسط من العالم، وتستعمل أوراق الحلبة في الطهو كتوابل منسمه، أما بذورها فهي تستعمل للعلاج العديد من الأمراض واول من استعملها هم المصريون واليونانيون والإيطاليون.



ماهي فوائد الحلبة

فوائد الحلبة بسبب هرمون الاستروجين المتواجد فيها، فقد أظهرت الأبحاث على أن الحلبة تساعد على الزيادة في القدرة الجنسية والتقليل من التقلبات المزاجية التي يتسبب فيها الكبر في السن، كما أنه في الهند والصين يتم استعمال الحلبة للعلاج العديد من الأمراض من ضمنها، علاج التهاب المفاصل والربو والتهاب الشعب الهوائية، وتحسين الهضم، والحفاظ على التمثيل الغذائي الصحي، وزيادة الرغبة الجنسية لدى الرجال، وعلاج مشاكل البشرة، علاج التهاب الحلق. كما أظهرت دراسات حديثة على أن الحلبة قادرة على خفض مستوى السكر في الدم ومستوى الكولسترول أيضا.

علاج مشاكل الكولسترول

دراسات حديثة أكدت أن الناس الذي يتناولون الحلبة بمقدار 56 جرام يوميا لمدة 24 أسبوع لديهم 14% نسبة أقل من الكوليسترول في الدم ولديهم نسبة 25% أقل لإصابة بسكتات قلبية مقارنتا مع من لا يتناولون الحلبة، لذلك للتخفيض من مستوى الكولسترول في الدم ينصح الأطباء بأخذ 56غرام منها وذلك بإضافتها في الطبخ أو استهلاكها مع الأم ادا كانت على شكل كبسولات.



علاج مشاكل الجلد

وقد أظهرت الأبحاث أن الحلبة هي علاج موضعي فعال لمشاكل الجلد مثل الدمامل، والحروق، والأكزيما، والنقرس. وطريقة استعمالها جد سهلة كل ما عليك هو طحن كمية قليلة من الحلبة وخلطها جيدا مع الماء الدافئ ثم قم بجلب قطعة قماش نظيفة وانقعها في الخليط ثم ضعه في المنطقة المصابة.

فوائد الحلبة في علاج قرحة المعدة فوائد الحلبة

من فوائد الحلبة أنها علاج فعال ضد قرحة المعدة وذلك لأنها تحتوي على الهلام النباتي هذا الأخير الذي يعمل على تهدئة التهابات المعدة والأمعاء، كل ما عليك هو إضافة ملقة صغيرة من مسحوق الحلبة إلى طعامك أو شربها مع الماء قبل كل وجبة فهذا كافي ليخلصك من مشاكل المعدة وحرقة المعدة.

فوائد الحلبة في علاج ارتفاع الحرارة 

هي معروفة بقدرتها على علاج الحرارة المرتفعة للجسم ادا ما أخدت مع الليمون والعسل لعلاج الحرارة المرتفعة كل ما عليك هو استهلاك حوالي ثلاث معالق صغيرة من الحلبة في اليوم مع الشاي أو الليمون والعسل فذلك كافي ليخلصك من الحرارة

  إليك افضل نظام غذائي للتنشيف وحرق الدهون في 4 خطوات

 تكبير التدي للنساء

من فوائد الحلبة أنها تستعمل في الكثير من أنواع الشاي والمنتجات التي ستساعد على تعديل مستوى الهرمونات لدى النساء وتكبير الثدي للنساء وللتكبير الثدي كل ما عليك سيدتي هو إضافة الحلبة لكل أطباقك أو استهلاك نسبة 3 جرامات من الحلبة يوميا.

الحوامل

من فوائد الحلبة مساعدتها على تحفيز تقلصات الرحم وهي مفيدة في الحث على الولادة ولكن بالرغم من ذلك لا يجب على المرأة الحمل استهلاكها إلى ما إذا تشاورت مع طبيبها الخاص.

أضرارها

بالرغم من أنها معروفة على أنها آمنة عند استعمالها بالطريقة السليمة إلا أن هنالك حالات قليلة لبعض من أضرار الحلبة و أهمها الغثيان والبعض يعاني من الانزعاج الهضمي وكدلك عند استعمالها على الجلد عليك الحذر من التهيج والطفح الجلدي.
كما أنه لا يجب أخدها في مرحلة الحمل بالرغم من فوائدها على المرأة الحامل إلا أن لابد من استشارة الطبيب قبل البدء في استعمالها .
ادا كنت تتبع وصفة طبيب أو تأخذ أي نوع من الأدوية عليك أخد الحلبة على الأقل ساعتان بعد أخدك للدواء أو بعد ساعتان منن أخدك الدواء وذلك لتفادي الحصول في أي مشكل آخر .

 

  الحمل الغزلاني تعريفه و أعراضه الدليل الشامل للحمل

 

Leave a Comment

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *