حبوب الخميرة أو خميرة البيرة وكيف تعمل على زيادة الوزن

حبوب الخميرة يتم استعمالها مند عدة سنوات كمكمل غذائي يعمل على زيادة الوزن وخميرة البيرة قد أتبتت فعاليتها في ذلك وقد ساعدت العديد من الأشخاص الذين كانوا يعانون من النحافة من زيادة وزنهم والوصول إلى الوزن الذي يريدون، فماهي حبوب الخميرة وكيف تساعد حبوب الخميرة لزيادة الوزن.

ماهي حبوب الخميرة

الكثير من الأشخاص عند سماعه لاسم خميرة البيرة يظنون على أنا مستخرجة من الخمر أو شيء من هذا القبيل ولكن هذا خطأ، وذلك لأن حبوب الخميرة تدعى بذلك الاسم لأنها مكون أساسي في صناعة الخمر، واسمها الحقيقي هو خميرة الخباز، كما أن حبوب الخميرة تدخل في تركيبة الكثير من أنواع المكملات الغذائية.

كيف تعمل حبوب الخميرة

خميرة البيرة

تمتاز حبوب الخميرة باحتوائها على مادة الكروم والعديد من المكونات الغذائية الأخرى، والكروم يلعب دورا مهما في تعديل نسبة السكر في الدم مما يجعله مفيدا لمرضى السكر، ليس هذا فقط بل إن حبوب الخميرة غنية بالفيتامينات وبمادة الثيامين، النياسين والريبوفلافين، كما أن خميرة البيرة مصدر جيد للكالسيوم والمغنيسيوم والفوسفور، كما أنها غنية بالبروتينات في نفس الوقت؛ مما يجعل منها خيارا جيدا بالنسبة لمن يريد كسب الوزن ويعاني من النحافة.

  ترك التدخين : 19 خطوة فعالة و سهلة للتخلص من هذا السم القاتل

كيفية استعمال حبوب الخميرة

 

تتغير طريقة استعمالها على حسب شكلها فهي متوفرة على شكل حبوب أو على شكل مسحوق، أما بالنسبة لطريقة استعمال حبوب الخميرة المطحونة فيكون بأكل من 8 إلى 16 ملعقة صغيرة بعد الوجبات وهذا لضمان زيادة الوزن والكتلة العضلية في نفس الوقت، أما التي تكون على شكل الحبوب فينصح بأخذ حبتان بعد الفطور، وحبتان بعد الغداء وحبتان بعد العشاء أما إذا كنت تعاني من نحافة كبيرة فعليك أخذ 3 حبات.

هل خميرة البيرة للجميع؟

طبعا حبوب الخميرة تستعمل من عده سنوات لزيادة الوزن وللاستفادة من فوائدها الصحية الأخرى، ولكن بالرغم من ذلك فهي ليست صالحة للاستهلاك للجميع وخصوصا للحوامل أو المرضعات كما أنها غير صالحة للأطفال كما أنه ينصح بعد استعمالها بالنسبة لمن يعانون من التهابات جلدية وذلك حتى لا تزيد من سوء حالتهم.

أضرار حبوب الخميرة

على العموم تعتبر حبوب الخميرة آمنة من ناحية الاستعمال، ولكن قد تسبب بعض الأعراض الطفيفة في البداية مثل الدوار، صداع الرأس، تقلبات المعدة وإطلاق الريح. ولكن هذا في الأيام الأولى فقط.

  اضرار التدخين الخطيرة على صحة وجسم الإنسان

في الأخير نريد أن نوضح أن حبوب الخميرة أو خميرة البيرة كما يطلق عليها لها العديد من الفوائد على صحة الإنسان وعلى بشرته وخصوصا فهي تساعد على زيادة الوزن والكتلة العضلية كما أنها متوفرة في الصيدليات ولا يتجاوز ثمن خميرة البيرة 125 درهم مغربي أو ما قيمته 13 دولار، مما يجعل منها وصفة رخيصة الثمن لمن يريد أن يزيد وزنه، ولكن عليك العلم أن خميرة البيرة وحدها لن تعمل على زيادة الوزن مالم يتم خلطها مع برنامج غذائي جيد وصحي وذلك حتى تضمن زيادة في الوزن بالشكل الذي تريد.

17 فكرة عن “حبوب الخميرة أو خميرة البيرة وكيف تعمل على زيادة الوزن”

    1. صديقيني يا اختي استعملي خميرة البيرة مفيدة لكل شئ مثل تقوية الشعر و اظافر……………

  1. هل لديها بعض الأعراض الجانبية بالنسبة للأطفال
    وكم من حبة يجب ان يتناولها الأطفال بعد الوجبات

  2. هل لديها بعض الاعراض الجانبية بالنسبة للأطفال
    وكم من حبة يجب تناولها بعد الوجبات للأطفال بين 13و14

  3. احنا العلبه هنا بيضه فيها 60 قرص بس مش بالسعر دا خالص ب7جنيه ونص يعني مش مكمل دولار واحد

    1. مرحبا بك على موقعنا.

      نتمنى أن تساعدك كذلك وللحصول على نتيجة جيدة ينصح بزيادة عدد السهرات امحرارية التي تتناولها في اليوم حتى يزيد وزنك بشكل أسرع+

  4. موضوع جيد ما وزن الكروم في كل حبه خميرة وهل يمكن تناولها يوميا مدي الحياه .ان حبوب الخميرة نظمت السكر في الدم. لقد خفضت السكر صباحا صايم من ١٥٠ -١٧٠. ال اقل من ١٢٥ .

    1. مسرور أن الموضوع قد نال إعجابك.
      إذا كنت تعاني من مرض السكر فلا أنصحك بإستعمال حبوب الخميرة قبل الإستشارة مع طبيبك الخاص

    1. وعليكم السلام

      لايوجد لدينا أية فكرة لأننا خارج السعودية ، ولكن ننصحك بالتوجه لأقرب صيدلية لتعرف الثمن و على العموم هي ليست بالباهضة بل رختصة الثمن

اترك تعليقا

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *