مجلة رجيم

مجلة لكمال الاجسام و الصحة و التخسيس للرجال و النساء

كل المعلومات عن بروتين جيم فيت Gym Fit للضخامة و زيادة الوزن

جيم فيت

يعتبر جيم فيت Gym Fit أحد المكملات الغذائية التي تساعد علي زيادة الوزن وإحداث الضخامة المطلوبة للعضلات، وهذا المنتج تم تصنيعه في انجلترا وهو يحتوي علي الكثير من المعادن الهامة، بالإضافة إلي الاوميجا ثري، التي يحتاجها اللاعبين الذين يمارسون كمال الأجسام، ويضاف إلي ذلك بعض الأنواع الاخري من الرياضات العنيفة. محتويات كل جرعة من جيم […]

سوبر ماس جينر لزيادة الوزن و بناء العضلات Super Mass Gainer

سوبر ماس جينر

يوجد العديد من أنواع المكملات الغذائية التي تساعد علي زيادة الوزن ونمو العضلات، وهي تحتوي علي العديد من العناصر مثل الفيتامينات والأحماض الأمينة والمعادن إلي ما غير ذلك، وهناك الكثير من البلدان التي تعتبر المكملات الغذائية علي أنها أطعمة، وتصنف هيئة الغذاء التي ترعاها منظمة الأغذية والزراعة (الفاو) وهي تتبع منظمة الصحة العالمية جميع المكملات […]

إليك افضل نظام غذائي للتنشيف وحرق الدهون في 4 خطوات

افضل نظام غذائي للتنشيف كمال اجسام بدون مكملات : اللياقة البدنية لا يمكن قياسها من خلال قلة وزنك أو زيادته لا تقاس أيضا بقدرة الشخص على الجري او الوثب بل أنها تقاس بمعدل الدهون الذي يحمله الجسم وكلما كان هذا المعدل أقل كلما ارتفعت لياقة الفرد البدنية. نظام غذائي للتنشيف : قد يكون الجميع يبحثون […]

رجيم الفصائل الدم : دليلك الكامل لإنقاص الوزن على حسب فئة دمك

رجيم الفصائل

رجيم الفصائل : كل يوم يزداد الباحثين حول أحدث أنظمة الرجيم و أكثرها فاعلية نظرا لارتفاع معدلات السمنة في هذا الوقت بشكل مبالغ فيه بسبب لجوء أغلب الأشخاص للوجبات السريعة و الأنظمة الغذائية الغير سليمة و التي تقضي تماما على القوام الممشوق الذي هو حلم كل شخص لذا تتعدد كل يوم الأبحاث حول أحدث أنواع الرجيم […]

ترك التدخين : 19 خطوة فعالة و سهلة للتخلص من هذا السم القاتل

ترك التدخين

ترك التدخين : التدخين من أسوأ العادات التي يعزف عليها الكثيرون في وقتنا هذا، على الرغم من الأضرار التي تتسبب بها، و على الرغم من أن الجميع يعلم أن التدخين قد يكون سببا في الوفاة فنجد أنها تنتشر بشكل كبير جدا بين الناس بمختلف أعمارهم و أجناسهم ربما ظنا منهم أنها تسبب السعادة أو أنها تنهي […]

كمال اجسام طبيعي : 6 طرق لبرنامج ناجح وفعال

اليوم موعدنا مع مقالة سنشرح فيها طرق كمال اجسام طبيعي ناجح وفعال و هي ممكنة و ليست مستحيلة كما يعتقد البعض ، ربما القليل جدا من يقوم بها لكنها موجودة و جد جد مفيدة و طبعا صحية لكن لازم تعرف الكثير عن صحتك و اكلك لتعرف ماذا تفعل ، في هذا المقال سنشرح لكم و […]

أقوى 7 طرق في ازالة الشعر نهائيا بسرعة دون ألم ولفترة تدوم طويلا

طرق ازالة الشعر

ازالة الشعر تعتبر هذه المسألة من المشاكل المرهقة خصوصا بالنسبة للنساء ، بحث تضطر النساء لإزالة الشعر بشكل مستمر في العديد من المناطق خصوصا الشوارب و الوجه و اليدين و الرجيلن و الأصابع كذلك ، لذلك الكثير من النساء يبحثن عن أسهل الطرق و أكثرها فعالية في ازالة الشعر نهائيا و لأهم أن تكون قليلة […]

10 طرق سحرية من أجل تكثيف اللحية و الذقن في وقت سريع ( مجربة )

تكثيف شعر اللحية

تكثيف اللحية يعتبر الشغل الشاعل للعديد من الشباب ، لذلك لا تقلق فلست الوحيد الذي يحلم بتكثيف الليحية و الحصول على لحية ممتلئة وشاربان جذابان ، بدون أدنى شك أن اللحية تزيد الرجل جمالا و رجولتا ولكن ليس كل الرجال محضوضين بلحية كثيفة و جذابة لذلك إذا ماكان هدفك هو تكثيف اللحية و الحصول على […]

7 من أقوى و أرخص مصادر البرروتينات لبناء العضلات في وقت قصير

تنضيف البشرة

البروتين يعتبر العنصر الأساسي و الرئييسي من أجل بناء العضلات وذلك لأن جسمك يحتاج على الأقل 1غرام بروتين لكل بانود من وزنك وذلك من أجل الحفاض الكثلة العضلية و كذلك بناء العضلات في نفس الوقت. لذلك إذا ماكان وزنك 70 كيلوغرام فإنك تحتاج إلى 155 غرام من البروتين في اليوم على الأقل ، وللحصول على […]

10 وصفات تكبيير و نفخ الشفايف بشكل طبيعي في وقت قصير ( وصفات مجربة)

نفخ الشفايف

تعتبر الشفاه من أهم علامات الجمال لدى النساء ، لذلك العديد من النساء الغير محضوضات بإمتلاك شفتين كبيرتين ، يلجؤون إلى العمليات الجراحية أو عمليات البوتوكس من أن نفخ الشفايف. المشكل في هذه الطريقة وهي أنها غير مضمونة وقد تعرضك إلى مشاكل أقلها تشويه شفتيك بدل تكبييرها . كما أنه وإن نجحت لن تدون للأبد […]

مجلة رجيم © 2017