مجلة رجيم

مجلة لكمال الاجسام و الصحة و التخسيس للرجال و النساء

التصنيف: صحة

جميع المعلومات عن الديرما رولر للشعر و الوجه

أغلبنا يعاني من مشكلات جمة تتعلق بالشعر والبشرة ومن أهم هذه المشكلات فقد نسب الكولاجين ومن ثم تبدأ مشكلات تساقط الشعر في الظهور الى جانب ظهور الكثير من المشكلات التي تتمثل في ظهور بعض حبوب الشباب أو الندوب أو المسامات الواسعة أو مشكلات التصبغات و البقع و السيلوليت و الكثير من المشكلات الأخرى. ما هي […]

إليك افضل نظام غذائي للتنشيف وحرق الدهون في 4 خطوات

افضل نظام غذائي للتنشيف كمال اجسام بدون مكملات : اللياقة البدنية لا يمكن قياسها من خلال قلة وزنك أو زيادته لا تقاس أيضا بقدرة الشخص على الجري او الوثب بل أنها تقاس بمعدل الدهون الذي يحمله الجسم وكلما كان هذا المعدل أقل كلما ارتفعت لياقة الفرد البدنية. نظام غذائي للتنشيف : قد يكون الجميع يبحثون […]

ترك التدخين : 19 خطوة فعالة و سهلة للتخلص من هذا السم القاتل

ترك التدخين

ترك التدخين : التدخين من أسوأ العادات التي يعزف عليها الكثيرون في وقتنا هذا، على الرغم من الأضرار التي تتسبب بها، و على الرغم من أن الجميع يعلم أن التدخين قد يكون سببا في الوفاة فنجد أنها تنتشر بشكل كبير جدا بين الناس بمختلف أعمارهم و أجناسهم ربما ظنا منهم أنها تسبب السعادة أو أنها تنهي […]

أقوى 7 طرق في ازالة الشعر نهائيا بسرعة دون ألم ولفترة تدوم طويلا

طرق ازالة الشعر

ازالة الشعر تعتبر هذه المسألة من المشاكل المرهقة خصوصا بالنسبة للنساء ، بحث تضطر النساء لإزالة الشعر بشكل مستمر في العديد من المناطق خصوصا الشوارب و الوجه و اليدين و الرجيلن و الأصابع كذلك ، لذلك الكثير من النساء يبحثن عن أسهل الطرق و أكثرها فعالية في ازالة الشعر نهائيا و لأهم أن تكون قليلة […]

10 طرق سحرية من أجل تكثيف اللحية و الذقن في وقت سريع ( مجربة )

تكثيف شعر اللحية

تكثيف اللحية يعتبر الشغل الشاعل للعديد من الشباب ، لذلك لا تقلق فلست الوحيد الذي يحلم بتكثيف الليحية و الحصول على لحية ممتلئة وشاربان جذابان ، بدون أدنى شك أن اللحية تزيد الرجل جمالا و رجولتا ولكن ليس كل الرجال محضوضين بلحية كثيفة و جذابة لذلك إذا ماكان هدفك هو تكثيف اللحية و الحصول على […]

7 من أقوى و أرخص مصادر البرروتينات لبناء العضلات في وقت قصير

تنضيف البشرة

البروتين يعتبر العنصر الأساسي و الرئييسي من أجل بناء العضلات وذلك لأن جسمك يحتاج على الأقل 1غرام بروتين لكل بانود من وزنك وذلك من أجل الحفاض الكثلة العضلية و كذلك بناء العضلات في نفس الوقت. لذلك إذا ماكان وزنك 70 كيلوغرام فإنك تحتاج إلى 155 غرام من البروتين في اليوم على الأقل ، وللحصول على […]

10 وصفات تكبيير و نفخ الشفايف بشكل طبيعي في وقت قصير ( وصفات مجربة)

نفخ الشفايف

تعتبر الشفاه من أهم علامات الجمال لدى النساء ، لذلك العديد من النساء الغير محضوضات بإمتلاك شفتين كبيرتين ، يلجؤون إلى العمليات الجراحية أو عمليات البوتوكس من أن نفخ الشفايف. المشكل في هذه الطريقة وهي أنها غير مضمونة وقد تعرضك إلى مشاكل أقلها تشويه شفتيك بدل تكبييرها . كما أنه وإن نجحت لن تدون للأبد […]

بذور الشيا و 15 من أهم فوائدها التي ستجعلك تتناول الشيا بشكل يومي للأبد

بذور الشيا للتنحيف

بذور الشيا هي عبارة عن بذور مسطحة ذات شكل بيضاوي و ملمس مسقول. هذه النبتة أصلها من المكسيك و غواتيمالا وهي تنتمي إلى عائلة النعناع وكانت بذور الشيا تعتبر طعاما أساسيا لحضارة الآزتيك و المايا كما أن كلمة ” شيا ” تعني القوة في لغة المايا . كما أنه من طقوس حضارة الازتيك قبل خوض […]

اعراض الحمل في الاسبوع الاول الأكتر شهرة

بالنسبة للنساء اللواتي لا يريدون الحمل فإن الأسبوع الأول من الحمل قد يمر دون أن تشعر بأي تغيير ، بل و إن الأسبوع الثاني كذلك قد يمر دون أن تشعر بأي شيئ . و ذلك لأن الدورة الشهرية تتغير من إمرأة إلى أخرى لهذا عندما تتأخر فلا تشك بأنها حامل و إنما تظن أن ذلك […]

علامات الحمل المبكرة وأعراض الحمل الأكثر شهرة

علامات الحمل

إذا كنت تتسائلين عن إذا ما كنت حامل أم لا ، فعليك إذا القيام بإختبار الحمل. ولكن هنالك علامات الحمل المبكرة التي من خلالها يمكنك أن تعرفي إذا ماكنتي حامل . هل علامات الحمل تحصل لكل النساء؟ كما هو معروف فكل إمرأة مختلفة عن الأخرى وكذلك الحال بالنسبة للإحساس بالحمل لذلك فإن علامات الحمل تختلف من […]

مجلة رجيم © 2017