فوائد العنب في العلاج و الحماية من الأمراض

فوائد العنب عديدة على صحة الإنسان فهو قادر على المساعدة في علاج العديد من الأمراض التي تصيب الإنسان، كما أنه غني بالعديد من الفيتامينات و الألياف الغذائية و الأحماض الأمينية ، و الأهم أن طعمه لذيذ مما يسهل إستهلاكه للإستفادة بكل فوائده ، لهذا سنتكلم عن بعض من أهم فوائد العنب التي ستجعلك تتناول هذه الفاكهة بشكل يومي.



فوائد العنب على صحة الإنسان

فقذان الوزن :

إنطلاقا من الأبحاث التي قامو بها العلماء في جامعة جيورجيا في الولايات المتحدة الأمريكية التي أكدت على أن العنب غني بمادة تسمى ريسفيراترول وهي تعمل بشكل عجيب في التقليل من قدرة الخلايا على الإحتفاض بالذهون إلى نسبة تصل إلى 130% وكذلك تساعد الخلايا في تفكيك باقي الذهون المخزنة وبالتالي المساعدة على فقذان الوزن .

فوائد العنب على صحة القلب :

من أهم فوائد العنب على صحة القلب أنه يساعد على تمديد الأوعية الدموية مما يؤدي إلى تذفق الدم بشكل أسهل و سلس في الأوعية . كما أنه يساعد على إسترخاء جدران الأوعية الدموية مما يجعل من قطرها أكبر و بالتالي خفض نسبة ضغط الدم . وكذلك يساعد على ضخ كمية أكبر من الدم في سائر الجسم بالتالي إيصال كمية أوكسيجين و غذاء أكثر إلى الخلايا .

زيادة القدرة الدماغية :

في دراسة بريطانية أجرية على بعض الطلاب ، بعد إستهلاكهم للريسفيراترول وهي مادة في العنب لاحضو زيادة بنسبة 200% في قدرة أدمغتهم ، لذلك فإن العنب قادر على زيادة قوة و سرعة إستجابة الدماغ.

الحماية من سرطان الجلد:

هنالك العديد من الأبحاث التي تأكد قدرة العنب على محاربة السرطان كذلك قدرته على الحماية من أشعة الشمس التحت بنفسجية الضارة وبالتالي الحماية من سرطان الجلد .

فوائد العنب في محاربة السكري :

المصابين بمرض السكري الذين يستهلكون العنب بشكل دائم ، يجدون إنخفاض بنسبة 10% في نسبة السكر في الدم مقارنتا بالأخرين ، وهذا وفقا لدراسة تمت في جامعة إنشطاين للطب.

  الحمل الغزلاني تعريفه و أعراضه الدليل الشامل للحمل

المساعدة على الإستشفاء العضلي : 

يعتبر العنب واحدا من أهم مضاضات الأكسدة ، لذلك فهو يعمل على المساعدة على الإستشفاء العضلي بشكل أسرع.

كانت هذه بعضا من فوائد العنب الكثيرة ، التي ستجعلك تتناول هذه الفاكهة بشكل مستمر حتى تستفيد منها .

قد ينال إعجابك أيضا

أسباب و طرق علاج انتفاخ البطن بسهولة تامة...  انتفاخ البطن قد يكون السبب فيه العديد من الأسباب الطبيعية وقد يكون انتفاخ البطن بسبب مجموعة من المشاكل الصحية الخاصة بالهضم أو بسبب أعراض جا...
الحمل الغزلاني تعريفه و أعراضه الدليل الشامل للحمل...  الحمل الغزلاني قد يبدو لك سيدتي هذا الإسم غريبا بعض الشيئ ولكن هذا النوع من الحمل قد سمي بهذا الإسم لسبب معين و سنقوم بذكره في ما بعد.ما...
اسباب الدوخة  اسباب الدوخة و تعريفها  اسباب الدوخة  قبل أن نبدأ في التكلم عن اسباب الدوخة فلنقدم بتعريفها أولا. الدوخة أو الدوار يعتبر من أول المشكل الت...
كيف اسمن 7 طرق مجربة و فعالة في زيادة الوزن من أول... هو سؤال يطرحه العديد من الناس الذين يحاولون إكتساب بعض الوزن أو أنهم يعانون من النحافة بشكل كبير، ولكن لا يستطيعون إكتساب أي وزن وذلك راجع إلى طبيعة ج...
كيفية حساب السعرات الحرارية وماهو الماكروس... السلام عليكم ؛ في هذا الموضوع سنتطرق إلى شرح أهم الأشياء في رياضة كمال الأجسام ؛ وهي التغذية فكما تعلمون أن التغذية تمثل 70% من هذه الرياضة لذلك تجدون...
صور كمال اجسام الأقوى على الإطلاق 2017... صور كمال اجسام هنالك العديد من المتدربين يبحثون عن صور أبطال كمال الأجسام أو صور لاعبي الفتنس و صور عضلات ذلك من أجل التحفيز الشخصي مما يساعدتهم على ...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *