فوائد الشاي الاخضر

فوائد الشاي الاخضر ولماذا لا يمكن الإستغناء عنه

فوائد الشاي الاخضر لا تعد ولا تحصى ، كيف لا ويعتبر الشاي الاخضر من أكثر المشروبات صحيتا في العالم . فهو غني بمضادات الأكسدة و المواد الغذائية المفيدة للجسمك و صحتك ، ومن أهمها قدرة الشاي الاخضر على تحسين قدرة عمل الدماغ ، و حرق دهون الجسم ، و كذلك تخفيض نسبة إحتمالية الإصابة بمرض السرطان ، والعديد من الفوائد الأخرى .
وهذه قائمة بأهم فوائد الشاي الاخضرعلى صحة الإنسان التي اظهرتها العديد من الأبحات و الدراسات.



أهم فوائد الشاي الاخضر

فوائد الشاي الاخضر

فوائد الشاي الاخضر على الدماغ

الشاي الأخضر لا يعمل فقط على جعلك مستيقضا ، بل هو يعمل على جعلك أذكى أيضا ، وذلك بسبب إحتوائه على الكافيين هذا الأخير الذي يعمل كمنشط للجسم ، وهو لا يحتوي على كمية كبيرة من الكافيين مثل القهوة ولكنه كافي للمساعدة دماغك على العمل بفاعلية أكثر ، ويحتوي الشاي الأخضر على مجموعة من الأحماض الأمينية التي تعمل على زيادة نسبة ضخ الدم في الدماغ.

  فوائد التفاح و فوائد عصير التفاح على صحة الإنسان

فوائد الشاي الاخضر في حرق الدهون

إذا قمت بقرائة المكونات الرئيسية في أي حراق دهون  (ليبو 6 لحرق الدهون ) هنالك إحتمال بنسبة 80% على أنك ستجد الشاي الأخضر داخل في تلك المكونات ، وذلك لأن الشاي الأخضر يعمل على حرق دهون الجسم وزيادة نسبة مرحلة الأيض في جسم الإنسان وبالتالي حرق دهون الجسم بشكل أكبر.
وهنالك دراسة تمت على مجموعة من الرجال أكدت أن الشاي الأخضر ساعد على رفع نسبة حرق الدهون في الجسم بنسبة 17% ، ليس هذا فقط بل كذلك زيادة قوته بنسبة 4 % ، لذلك فإن الشاي الأخضر مشروب لا يجب الإستغناء عنه بتاتا.

فوائد الشاي الاخضر في الحماية من السرطان

من أسباب الإصابة بالسرطان هو نمو الخلايا بشكل غير منضبط ، ويعتبر السرطان من أكثر الأمراض التي تتسبب بموت الكثير من الناس حول العالم .
ومن المعروف أن نقص في مواد الأكسدة في الجسم هي ما يقود إلى هذا النمو الغير منضبط للخلايا في الجسم .
وبما أن الشاي الأخضر يعتبر من أهم و أقوى مواد الأكسدة فذلك يجعل منه علاج فعال من أجل تخفيض نسبة الإصابة بكل أنواع السراطانات .
سرطان الثدي : اظهرت الأبحات على أن النساء اللواتي يشرب الشاي الأخضر بشكل كبير أظهرو أن نسبة إصابتهم بسرطان الثدي قلت بنسبة 22% ، ويعتبر سرطان الثدي أهم سرطان يصيب النساء.
سرطان سرطان البروستات : اظهرت الأبحات أن الرجال الذين يشربون الشاي الأخضر لديهم نسبة 48% من نسبة الإصابة بهذا السرطان اولذي يعتبر من أشهرها بين الرجال.
سرطان القولون والمستقيم : أجريت دراسة على 69،710 إمرأة صينية و أكدت أن شاربي الشاي الأخضر لديهم نسبة 57 % أقل مقارنتا من من لا يشربون الشاي الأخضر للإصابة بهذا السرطان .

  علاج الشخيربطرق طبيعية لا شخير بعد اليوم

وبهذا يكون الشاي الأخضر مشروب فعال في الوقاية من كل السرطانات بين الرجال و النساء.

فوائد الشاي الاخضر ضد الزهايمر

الشاي الأخضر لا يعمل على تقوية و تحسين طريقه عمل دماغك على المدى القريب فقط ، بكل كذلك على المدى البعيد و عند الشيخوخة كذلك .
يعتبر مرض الزهايمر من أكثر الأمراض العصبية التي تصيب الإنسان ، وهو كذلك يمكن أن يقود إلى الجنون .
ومن أهم فوائد الشاي الاخضر أنه يحتوي على مركبات كاتشين التي تتميز بقدرتها على حماية الدماغ من الإصابة بالعديد من الأمراض ومن أهمها الزهايمر .

فوائد الشاي الأخضر في القضاء على الجراتيم

مركبات كاتشين التي في الشاي الأخضر لديها دور بييولوجي آخر .
فقد أكدت بعض الأبحات على أن الشاي الأخضر قادر على قتل مجموعة من الباكيريا ، وكذلك وقف العديد من الفيروسات مثل الألفيلوانزا ، وبالتالي تقليل نسبة إصابتك .

المكورات العقدية الطافرة من أكثر أنواع الباكتيريا التي تصيب الفم ، فهي تعمل على تغليف الأسنان مما يأدي إلى تجويف و تسوس الأسنان ، وأكدت الأبحات أن الشاي الأخضر قادر على كبح نمو المكورات العقدية الطافرة ، لذلك فإن إستهلاك الشاي الأخضر يعمل تحسين صحة الأسنان بصفة عامة و كذلك الحماية من التسوس.

  علاج حرقان البول وحرقة البول بوصفات طبيعية

الشاي الأخضر في الحماية من أمراض القلب والشرايين

أمراض القلب والشرايين هي أمراض القلب و الدماغ ، التي تعتبر من أكثر الأمراض المئدية للموت في العالم ، والشاي الأخضر قادر على القضاء على أهم العوامل التي تتسبب في الإصابة بهذه الأمراض ومن أهمها الكوليستيرول و الدهون الثلاثية .
كما أن الشاي الأخضر يعمل على زيادة قدرة الأكسدة للدم مما يعمل علىحماية جزيئات الكوليسترول من الأكسدة الذي يعتبر من أهم الأسباب في الإصابة بأمراض القلب .

الشاي الأخضر والعيش أطول

كمسلمين نعلم أن الموت لا مفر منه وكلنا سنموت في وقت معين ، ولكن بما أنه من فوائد الشاي الاخضر أنه يعمل على الحماية من السرطان وأمراض القلب و الشرايين فمن الطبيعي أنه قد يساعدك على العيش لمدة أطول .

فوائد الشاي الاخضر

كما وضحنا أن الشاي الأخضر لديه العديد من الفوائد على صحة الإنسان على المدى البعيد و القريب ، لذلك فهو مشروب لا يجب الإستغناء عنه أبدا ، ويجب شروب كوبان في اليوم على الأقل وذلك للإستفادة من فوائد الشاي الاخضر .

قد ينال إعجابك أيضا

سعر اوميجا 3 المستورد لدينا موضوع كامل يمكن قرائته من هنا قبل ان تقرر ان تشتري ام لا لانه فيه فوائد و منافع و اضرار الاوميجا دائما ما يأتينا هذا السؤال بخصوص سعر اوميجا 3 ...
فوائد التفاح و فوائد عصير التفاح على صحة الإنسان... فوائد التفاح :  تقرير شامل عن فوائد التفاح على صحة الإنسان يقول مثل معروف جدا " أن تفاحة واحدة في اليوم تبقيك بعيدا عن الأطباء " بمعنى أن تناول تفاحة...
علاج الامساك بطريقة سريعة و فعالة...  علاج الامساك : قبل التكلم عن العلاج علينا فهم أولا ما الذي يتسبب في الإمساك أولا؟ الإمساك هو تغير في النظام الهضمي مما يعمل على جعل البراز ص...
زبدة الكاكاو فوائدها الصحية على بشرتك و على شعرك... زبدة الكاكاو لها العديد من الفوائد التي قد لم تسمع بها من قبل ، فهي لها القدرة على ترطيب بشرتك و إصلاح شعرك كذلك كما أن زبدة الكاكاو تعتبر مصدر قوي لل...
القسط الهندي وفوائده للتنحيف وطريقة إستعمال... القسط الهندي أو البحري العود الهندي للتنحيف و الحمل و للشعر وطريقة الإستعمال القسط الهندي  أو البحري هو عبارة عن عشب يتواجد بشكل كبير في جبال الهيمال...
صور كمال اجسام الأقوى على الإطلاق 2017... صور كمال اجسام هنالك العديد من المتدربين يبحثون عن صور أبطال كمال الأجسام أو صور لاعبي الفتنس و صور عضلات ذلك من أجل التحفيز الشخصي مما يساعدتهم على ...

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *