مجلة رجيم

مجلة لكمال الاجسام و الصحة و التخسيس للرجال و النساء

علاج الحرقان و حرقة المعدة بوصفات طبيعية

الحرقان هو مشكل لابد لك وأن تواجهه في حياتك ، وهو يعرف بالشعور بحرقان تحت الصدر و أحيانا يصعد إلى الحلق كذلك ، ويحدث ذلك بسبب حمض يسمى بحمض الجزر ويتم فرزه عند إسترخاء فم المعدة في وقت ا يجب أن يكون فيه مسترخيا ، والنتيجة إتجاه ذلك الحمض إلى المريء وباتالي تشعر أنت بحرقان المعدة، لذلك في هذا الموضوع سنقدم لكم بعضا من الوصفات المنزلية التي ستعمل على علاج الحرقان في وقت قصير و بفاعلية.

علاج الحرقان

علاج الحرقان
بيكاربونات الصوديوم

بيكاربونات الصوديوم أو كما يسميها البعض بصودا الخبز فهي عبارة عن علاج الحرقان جد فعال و ذلك لأنها تحتوي على نسبة حموضة جد عالية مما سيساعد على تقليل من الأحماض الأخرى التي تتسبب لك في الحرقان.
وكل ماعليك هو خلط ملعقة صغيرة من صودا الخبز مع كوب كبير من الماء و خطه جيدا ، بعد ذلك إشربه و أأكد لك أنك ستتخلص من حرقان المعدة مباشرة.

علاج الحرقان بعصير الصبار

  فطور صحي و سريع ونمادج لوصفات فطور صحية

يمكن علاج الحرقان بشرب عصير الصبار فقط ، فالكثير يجهل الفوائد العضيمة لنبتة الصبار فهي تعمل على التخلص من الإلتهابات أي عندما تفرز المعدة تلك الأحماض التي تتسبب لك في الحرقان فإن الصبار يعمل على خمدها و تخليصك منها .
وكل ما عليك هو شرب نصف كأس من عصير الصبار قبل تناول وجباتك و ستدهش بالنتيجة.

مضغ العلكة



أكدت دراسة قامت بها مجلة طب الفم أن الأشخاص الذين يعانون من حرقان المعدة يمكنه علاج الحرقان عن طريق مضغ علكة خالية من السكريات لمدة لا تقل عن 30 دقيقة بعد تناول الطعام . و ذلك لأن المضغ يعمل على تحفيز الغدد اللعابية وبالتالي زيادة اللعاب في الفم مما يعمل على تخليص المعدة من كل الأحماض المتواجدة فيها . لذلك إحرص على مضغ علكة خالية من السكريات بعض تناول طعامك حتى تتخلص من حرقان المعدة .
إرفع رأسك

حرقان المعدة يزداد سوء ا خلال الليل و ذلك لأنك نائم وكل ما قمت بهضمه من قبل يصعد إلى المريئ مرة أخرى و ذلك مع صعود الأحماض ، وللتخلص من ذلك حاول أن ترفع رأسك إلى الأعلى قليلا أو ضع بضع مخدات أسفل ساقيك ، أو بكل مبساطة حاول ألا تناول مباشرة بعد الأكل و حاول أن تبقى ساعتين و تلاث قبل الشروع إلى النوم.

تناول موزة أو تفاحة من أجل علاج الحرقان

الموز يحتوي على مضاضات طبيعية للحمضيات والتي تستطيع أن توقف صعود الأحماض إلى المريئ التي تسبب لك الحرقان ، كل ما عليك هو تناول موزة كل يوم، أو يمكنك تعويضها بتفاحة فلها نفس المفعول ، تناول تفاحة واحدة قبل الخلود إلى النوم حتى تشعرك بالراحة وتخلصك من حرقة المعدة .

شاي الزنجبيل

الزنجبيل يتميز بفوائد عديدة على الجسم ومن أهم فوائد الزنجبيل على المعدة أنه يخلصك من الغثيان و كذلك من حمض الجزر الذي يسبب لك الحرقان ، وكل ما عليك هو إضافة بعض شرائح من الزنجبيل الطري إلى كوب من الشاي و شربه 20 دقيقة قبل تناول الطعام حتى يهدئ معدتك و يشعرك بالراحة طوال اليوم.
الوزن الزائد

إذا كنت تعاني من مشكلة السمنة فإنك تزيد من نسبة إرتفاع المريئ لديك مما سيتسبب لك في حرقان المعدة من وقت إلى آخر بالإضافة لعدة مشاكل أخرى ، لذلك حاول إتباع حمية غذائية صحية مع ممارسة الرياضة على الأقل مرات في الأسبوع .

تعرف على رجيم الزبادي لخسارة الوزن في وقت قصير.
تعرف على تمارين الكارديو لحرق الذهون الزائدة.

كانت هذه بعضا من النصائح و الوصفات الطبيعية المنزلية الصنع التي تساعد في علاج الحرقان في وقت قصير.

ولكن إذا كنت تعاني من الحرقان دائما ولم تنجح معك أي من الوصفات الذكورة أعلاه ، فننصحك بزيارة طبيب على الفور حتى يكشف عليك و يرى سبب المشكل حتى تصف لك العلاج المناسب لحالتك.

 

  العناية اليومية بالبشرة طرق و نصائح

 

قد ينال إعجابك أيضا

علاج قشرة الشعر بوصفات طبيعية وفعالة... علاج قشرة الشعر قشرة الشعر تعتبر من أكثر المشاكل التي يتعرض لها الناس في العالم ذكورا و إناثا ، وهو يسبب إحراجا للعديد من الناس ، فلا يوجد أسوأ من من...
صور كمال اجسام الأقوى على الإطلاق... صور كمال اجسام هنالك العديد من المتدربين يبحثون عن صور أبطال كمال الأجسام أو صور لاعبي الفتنس و صور عضلات ذلك من أجل التحفيز الشخصي مما يساعدتهم على ...
علاج الشخير بطرق طبيعية لا شخير بعد اليوم... علاج الشخير يعتبر الشخير من أكثر المشكل التي يعاني منها الناس حول العالم نسائا و رجالا ، ويحدت هذا المشكل بسبب إهتزاز الأنسبة في الأنف و الحلق ويحدت ه...
أعراض الناسور العصعصي و علاج ناسور الشرجي... الناسور هو عبارة عن مرض ينقسم إلى قسمان القسم الأول هو الناسور المهبلي، وهو يصيب النساء ، وهو عبارة عن نفق أو أنبوب يصل بين المعي الغليض و المهبل . ...
إليك افضل نظام غذائي للتنشيف وحرق الدهون في 4 خطوا... افضل نظام غذائي للتنشيف كمال اجسام بدون مكملات : اللياقة البدنية لا يمكن قياسها من خلال قلة وزنك أو زيادته لا تقاس أيضا بقدرة الشخص على الجري او الوثب...
7 من أقوى و أرخص مصادر البرروتينات لبناء العضلات ف... البروتين يعتبر العنصر الأساسي و الرئييسي من أجل بناء العضلات وذلك لأن جسمك يحتاج على الأقل 1غرام بروتين لكل بانود من وزنك وذلك من أجل الحفاض الكثلة ال...

أضف تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

مجلة رجيم © 2017