رجيم

رجيم الأناناس للتخلص من الوزن في 3 أيام فقط

رجيم الأناناس : هو رجيم يعتمد على فاكهة الأناناس بشكل أساسي ، وكما هو معروف فإن الأنناس له فوائد عديدة فهو غني بالماء و كذلك يحتوي على العديد من  الألياف والمواد المغذية الحيوية مثل فيتامين C والمنغنيز والمغنيسيوم والبوتاسيوم والثيامين وبروتين ، كما أن الأناناس  يساعد على تقليل وإزالة الدهون من الجسم  كما أنه يزيل سموم الجسم.



رجيم الأناناس للتخلص من الوزن في 3 أيام فقط

رجيم الأناناس و كيفية القيام به

رجيم الأناناس هو رجيم يعتمد على إستهلاك كمية كبيرة من فاكهة الأناناس وذلك من أجل حث الجسم على حرق الدهون و التخلص من الوزن الزائد و رجيم الأناناس عليك إتباعه 3 أيام في الأسبوع فقط ، كما أن إتباع رجيم الأناناس لن يجعلك تشعر بالجوع بتاتا ولا حتى بالتعب طوال اليوم .

  • هذا الرجيم يتطلب تناول كمية تصل إلى 3 كيلو غرام لن الأناناس طوال اليوم مصحوبا ببعض من سمك التونة وذلك لإحتوائها على كمية مهمة من البروتينات مما يدفع جسمك إلى حرق الدهون و هنا تظهر فعالية رجيم الأناناس .
    رجيم الأناناس يتطلب تناول كمية تصل إلى 3 كيلو غرام لن الأناناس طوال اليوم مصحوبا ببعض من سمك التونة وذلك لإحتوائها على كمية مهمة من البروتينات مما يدفع جسمك إلى حرق الدوهون و هنا تظهر فعالية رجيم الأناناس .
  • وينصح من يتبع هذا الرجيم بأخد من 2 إلى 3 كيلو من الأناناس و أوقية من التونة في كل وجبة .
  • وكذلك عند إتباعك هذا الرجيم حاول إستهلاك بعض امن اللوز و ثمرة الأفوكادو وذلك لأنها تحتوي على دهون صحية وهي جد ضرورية للجسم.
  • ادا إتبعت رجيم الأناناس عليك أن تشرب الكتير من الماء يوميا حتى ولو لم تكن تشعر بالعطش وذلك حتى تحمي نفسك من الحموضة التي قد يتسببها لك تناول الأناناس بكترة لإحتوائه على نسبة مهمة من الأنزيمات .
  • كما هو معروف وذلك عن طريق عدة تجارب و آراء أشخاص فإن رجيم الأناناس قد يخسرك إلى 5 كيلو غرامات بعد أسبوع واحد فقط من إتباعك له

الأناناس معروف بفوائده الصحية العديدة وذلك ما يجعل من رجيم الأناناس من أكتر أنواع الرجيم نجاحا حول العالم وذلك لأنه رجيم جد سريع و سياعد الجسم على حرق الدهون الزائدة في الجسم وبالتالي فبإمكانه أن يجعلك تخسر إلى 5 كيلوغراما كل أسبوع. 

One Comment

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *