صحة

الشوربة الحارقة للدهون فوائدها وطرق تحضيرها

الشوربة الحارقة للدهون في أسبوع ، وهي عبارة عن رجيم يعمل على حرق كمية رهيبة من الذهون في مدة أسبوع واحد بحيت ستلاحض الفرق بعد 7 أيام من إتباعه ، وهو يتمحور حول تناول عدد سعرات حرارية أقل مما يحتاجها جسمك مما يدفع جسمك إلى إستعمال الذهون المخزنة لديه كمصدر طاقة و بالتالي حرق كمية كبيرة من الذهون و تخفيف الوزن بشكل ملحوض ، ويتم ذلك بشرب الشوربة الحارقة التي ستعمل على إشعارك بالشبع لفترة أطول و تنقية الجسم من كل الجراثيم و المكيكروبات، فما هي الشوربة الحارقة للدهون وكيف تعمل الشوربة الحارقة في تخفيف الوزن و كيفية تحضير الشوربة الحارقة للدهون.



الشوربة الحارقة للدهون الدليل الشامل

مكونات و طريقة تحضير الشوربة الحرقة

 

من أجل تحضير الشوربة الحارقة سوف نحتاج إلى :

  • 6 بصلات.
  • علبة طماطم مركزة.
  • رأس كبير من الملفوف.
  • 2 من الفلفل الأخضر.
  • باقة من الكرفس.
  • إكليل الجبل والطرخون والفطر للتوابل .
  • 1 فلفل حار.
  • 3 فصوص من الثوم المفروم .
  • مرق خضار.

طريقة طهو الشوربة للدهون  الحارقة :

كل ما عليك هو تقطيع كل الخضر إلى قطع صغيرة ثم ضعها في قدر مع بعض زيت الزيتون بعد ذلك أضف مرق الخضار ثم دعه يطهى على نار مرتفعة لمدة 10 دقائق ، وبعد ذلك خفض من النار و أضف التوابل، وأتركه حتى تقل نسبة الماء و تطهى الخضر جيدا .



  العادة السرية عند الرجال

يمكنك شرب الشربة كلما شعرت بالجوع فهي لن تعمل على زيادة وزنك، بل بالعكس كلما شربة منها ستساعدك على إنقاص وزنك ، كما أنها تعتبر وجبة كاملة غنية بالفيتامينات.

برنامج رجيم الشوربة الحارقة :الشوربة الحارقة

اليوم الأول: في اليوم الأول يمكنك تناول جميع أنواع الفواكه ماعدا الموز، ينصح بالتركيز على البطيخ و الشمام ، وذلك بسبب قلة السعرات الحرارية بها ، عليك تناول الفواكه و الشروبة فقط في هذا اليوم .
اليوم الثاني : ركز على الخضراوات و إبتعد عن الفواكه ، تناول جميع أناوع الخضر كما تحب مطهوة مسلوقة ، نيئة… فقط إبتعد عن الذرة و البزلاء الجافة ، فقط الخضراوات و الشوربة .
اليوم الثالث: تناول الفواكه و الخضر كما تريد ماعدا البطاطس ، وإذا ما كنت إحترمت الحمية في اليوم الأول و الثاني مع شرب الشوربة الحارقة ، فمبروك عليك أنك فقدت 3 أو 5 كيلوغرامات.
اليوم الرابع: في هذا اليوم ينصح بالتركيز على الموز و الحليب و ذلك لأن الموز غني بالكربوهيدرات و البوتاسيوم وجمسك في حاجة إلى هذا الأخير ، لذلك تناول حتى ثلاثة أكواب من الموز و الحليب مصحوبا مع الشوربة الحارقة.
اليوم الخامس: يمكنك تناول 500 غرام من اللحم و الطماطم إلى 6 قطع من الطماطم ، ويفضل شرب 8 أكواب كبيرة من الماء مع شرب الشوربة على الأقل مرتان في هذا اليوم .
اليوم السادس: يمكنك تناول ما تشاء من اللحوم و الخضر ما عدا البطاطس ، وبالطبع لا تنسى شرب الشوربة .
اليوم السابع: يمكنك تناول ما تشاء من الخضروات و اللحوم فقط إبتعد عن كل ما هو حلو ، وبالطبع شرب الشوربة الحارقة على الأقل مرة واحدة في هذا اليوم ، وإذا لم تغش في الحمية إلى اليوم السابع فستكون قد خسست 5 إلى 7 كيلوغرامات ، وفي حالة ما إذا فقدة أزيد من 7 كيلوغرامات فعليك الإبتعاد عن الحمية لمدة يومان وبعد ذلك يمكنك المباشرة من جديد.

  زيت الخروع للشعر وفوائدا و كيفية إستعمالها للبشرة

حمية الشوربة الحارقة تعمل على تنظيف جسمك من كل الشوائب و تعطيك شعور لم تحس به من قبل ، و كذلك ستزيد من نشاطك . وهي تعمل على جعل جسمك مكينة لحرق الذهون ، وبما أن الجهاز الهضمي يختلف من شخص إلى آخر فإن النتيجة المحصل عليها في نهاية اليوم السابع قد تختلف من شخص إلى آخر.
للتذكير:

لا يمكنك شرب أي نوع من الكحول خلال إتباع هذه الحمية و ذلك لأنها تعمل على تنظيف الجسم من كل السموم، وكذلك يجب الإبتعاد كل البعد عن كل المشروبات الغازية بكل أنواعها و كذلك المشروبات الطاقية ، و كذلك القهوا.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *